そう.........
それは.........
なんといっても.........
寒いこと！
リンク寒いねん！
当たり前か！
ということで、スケート練のあと、いつもダワはできるだけ温泉とかスーパー銭湯などに行くようにしています。なんでもバランスが大事、寒いところに行ったら、温かいところへ行く。疲れもとれるし！
でも、サウナだけは避けていました。
なんであんな苦行しなきゃいけないんだ.....意味不明.....
でも、ある時、ダワは２冊の本と出会ったのです。
偶然同じ時期に読んだ2冊とも、サウナ→水風呂 のコンビネーションってすげー快感なんだよ、ってことが書いてあり、それをきっかけにネットで色々調べたところ、
・サウナ→水風呂→休憩 を3セットすると、とんでもない快楽の世界が待っているらしい
・その「とんでもなく気持ちがいい」状態を、サウナ用語で「ととのう」というらしい
とんでもない快楽の世界..........
ととのう......何それ............
気になる...........
ということで、ある日、練習後に行ってみました。サウナ。
サウナ10分 熱い！熱い！
↓
水風呂2分 冷たい！冷たい！
↓
椅子に座って休憩
すると......
なんと......
びっくり......
ととのったー！！
＠タナカカツキ「サ道」より（名著）
こんなに気持ちいいこと！
なんでみんな！！
早く教えてくれなかったの！！
ずるいずるい！！！
サウナ（もう無理と思えるまで）
↓
水風呂（もう無理と思えるまで）
↓
休憩（10〜15分くらい）
これを3セットこなすと、とんでもないパラダイスが待っている、というのは、本当でした。たぶん脳内麻薬？みたいなのが出てる気がする。体全体が幸せに包まれて、ネガティブなことが何も考えられなくなる。
これは、すごい。
それ以後、ダワはサウナの研究に没頭し、
このサイトを参考にして、いろんなサウナをめぐっています。
https://sauna-ikitai.com/
東京の名店と呼ばれるサウナセンター
パピオ遠征の時には、ウェルビー福岡に行き、噂のシングル（水風呂の温度がひと桁のこと。通常の施設の水風呂は17℃くらい）を体験！サウナは水風呂が命！
さらにヴィヒタ×ロウリュサービス（サウナの中で白樺の小枝の束でバシバシしばかれる）を体験！
ついには「日本一の水風呂」との名高い、サウナーの聖地と呼ばれる、静岡の「サウナしきじ」を訪れる！聖地巡礼！
登呂遺跡にも行ってきたよ☆
体調もグンとよくなり、今は、
「スケート練がんばろ！だってこのあとにサウナ＆水風呂が待ってる！」
と思えるようにまでなりました。
そして今月、ダワは「サウナ・スパ健康アドバイザー」の資格もゲット！
これから、ス道（スケート道）・サ道（サウナ道）、共にきわめていきたいと思います。
